ATtiny24A unter Linux programmieren?

Hallo,
ich habe ein ".hex"-File das in einen ATtiny24A programmiert werden soll.
Neben dem Hex-File habe ich noch folgende Info:
fusebyte low:    0x42 fusebyte high:    0xDF
Einen Rechner mit "alten Schnittstellen" (echtes Seriell und Parallel) habe ich da. Betriebssystem in jedem Fall Linux.
Das man da "avrdude" nehmen kann habe ich schon rausgefunden aber wie
Bei ebay gibt es z.B. sowas: http://www.ebay.de/itm/270815217403
Komme ich damit zum Ziel? Wo finde ich raus wie ich den Microcontroller an das Flachband bauen muss?
Kann ich eigentlich mehrfach programmieren oder ist der Chip schon beim ersten Bespielen "verbrannt"?
Manuel
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